Tra le grandi novità di Evolution c'è il Boxe Balance & Trybal Training
ovvero un allenamento cardioaerobico ad alto impatto in grado di assicurare massimo divertimento e ottimi risultati.
Ogni lezione prevede una fase aerobica, con tanto di calci e pugni come nella boxe, e una fase di recupero (balance), caratterizzata da esercizi isometrici in tenuta. Il tutto si svolge senza ricorrere all’ausilio di attrezzi. Ad accompagnare e animare l’allenamento è il ritmo dellla musica tribale remixata in formato fit. Attenzione però, non si tratta di una lezione pre-coreografata.
A chi è rivolto?
Trattandosi di un training altamente allenante, richiede un livello di preparazione medio-alto. Nonostante gli sforzi richiesti, i benefici per il fisico sono tanti: parliamo infatti di un’attività altamente efficiente per il potenziamento cardio respiratorio. Ma non solo. Oltre a tonificare il fisico, in una sola sessione di Boxe Balance & Trybal Training è possibile bruciare fino a 800 kcal.
