Soffri anche tu di mal di schiena? Sono fiero di dirti che il tuo dolore finisce qui!

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✔ Quali sono le cause principali del mal di schiena (e perchè ne soffrono così tante persone). Conoscerle ti aiuterà a prevenire ulteriori dolori.

✔ Alcuni trucchi che puoi mettere in atto da subito per eliminare o ridurre il tuo mal di schiena.

✔ Le 6 cose che NON devi assolutamente fare durante la giornata se non vuoi che il tuo mal di schiena aumenti.

✔ Come curare il mal di schiena a tavola. Gli alimenti che possono aiutarti a migliorare la salute della tua schiena.

✔ Gli esercizi che puoi fare a casa in un metro quadrato per rafforzare e allungare i muscoli della schiena e far scomparire ogni dolore.