Le vacanze estive sono ora mai giunte quasi al termine, le mangiate e le bevute di questi mesi ci hanno portato sicuramente ad avere quei fastidiosi chiletti di troppo. Purtroppo adesso al ritorno dalle vacanze si vedono centinaia di persone ad approcciarsi a diete drastiche o fai da te, ma la verità è che saranno solo un fallimento. Non solo la sola dieta non basta per perdere i chili di troppo ma non sono approcci sostenibili nel medio/lungo periodo, portando inevitabilmente ad un fallimento dovuto ad un calo della motivazione mentale raddoppiando i livelli di stress e ad un rallentamento del metabolismo.
Se vogliamo perdere i chili di troppo accumulati durante le vacanze dobbiamo indubbiamente inserire una corretta alimentazione ma affiancata ad una corretta attività fisica, questo ci permetterà di poter mangiare senza troppe privazioni inutili e pericolose a livello salutare. Non è mai una buona idea intraprendere un percorso di dimagrimento senza pensare all’attività fisica, il risultato sarà scarso se non nullo e per di più ci si ritroverà più “flaccidi" di prima perché ci manca proprio il tono muscolare.
È per questo che Evolution si è voluta distinguere creando degli appositi programmi studiati per ottenere i migliori risultati nel minor tempo possibile e soprattutto senza stressarsi troppo e senza troppe rinunce; andando a lavorare su quelle zone considerate “critiche" che sono addominali per gli uomini e per le donne principalmente gambe e glutei riducendo l’accumulo di liquidi.
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